藤沢の国際基準カイロ  | 腰痛、頭痛、しびれ、脊柱管、骨盤、自律神経  | 整体とは違う効果 !| 藤沢駅4分
藤沢 整体 カイロプラクティック
藤沢 カイロ 整体 腰痛
症状が改善され、健康を取りもどすことができたら、それを維持していくことが大切になります。健康を保つための要素には、
 
          1.身体
          2.内面
          3.対人(環境)関係
 
の3つがあげられます。
 
身体は、運動と栄養と睡眠といった養生を通して、体力を充実させ、ストレスに負けない体力を養うことで、安定した自然治癒力の発揮を目指します。
 
内面は、自分のなかで何かに執着しようとする気持ちに気づく力を育てることで、心のバランスの偏りを少なくしていきましょう。
 
対人関係は、相手や環境に対して、自分の気持ちの状態がどう変わるのかに気を向けることで、その場の感情の変化に引きずられないようにしましょう。