体はストレスにどう応えるか？
外部環境から受けた刺激をストレッサーと言います。ストレッサーを受けて、生理的にバランスが崩れた時起こる生体の防御や回復のための反応がストレス（応答）です。 ストレスを感じると、大脳皮質や辺縁系を経て視床下部に伝わって、「 …
脳疲労はどんな症状が出ますか？
脳疲労を起こしているときの症状には、 認知機能の低下 記憶力の低下 集中力が続かない 頭が回らない 考えがまとまらない 身体上の苦痛 頭痛 目がかすむ むかつきや吐き気 めまい 音や光に敏感 乗り物酔いしやすい 片足で立 …
肥満パラドクス
BMI(体重と身長から計算される体格の指標）は、一般的に標準より高いほど死亡率も高くなることが、世界中の統計で指摘されています。 しかし、糖尿病があるとBMIが高い方の死亡率が低下する“肥満パラドックス”があるのではない …