体はストレスにどう応えるか?

外部環境から受けた刺激をストレッサーと言います。ストレッサーを受けて、生理的にバランスが崩れた時起こる生体の防御や回復のための反応がストレス(応答)です。 ストレスを感じると、大脳皮質や辺縁系を経て視床下部に伝わって、「 …

脳疲労リカバリー 「エネルギー代謝」

脳が使うエネルギー源は、主にブドウ糖です。脳のエネルギー代謝を上げようと、糖質をむやみに摂取し続ければ、大量に分泌されるインシュリンに抵抗性が生まれて、かえって脳細胞への糖取り込みが低下して、エネルギー代謝を妨げ、脳疲労 …

脳疲労リカバリーの流れ

脳疲労リカバリーは、脳機能の回復を目的として、脳のニューロン代謝、頭蓋内温度、脳血流、ストレッサーの四項目について管理、改善を目指すものです。 回復までの流れですが、初回は検査をします。検査では、疲労の度合いを知るため、 …

脳疲労と自律神経のはたらき

脳の慢性疲労は疲れやすさのほかに、腹痛や頭痛、吐き気、微熱が続く、不眠といった症状を伴い、子供なら不登校や学習障害、大人だと引きこもりにつながる社会的な問題です。 脳疲労は、MRIやX線写真、血液検査、検尿といった一般的 …