回復スコアを使ったマネージメント
起床直後（食前）にHRV計測、睡眠時間・睡眠の質・体調（疲労感）・不快感や痛みをVASにて 就寝直前の疲労感、栄養摂取の質、アルコール摂取をVASで ７日間のスコアリング結果からベースライン設定 回復スコアに基づくマネー …
HPRTセッション
HPRTセッションは、つぎの4つのコンポーネントで構成され、すべてが連携して回復を強力に促進します。 A.リカバリブレーシング（回復呼吸法） 呼吸パターンを改善して、回復力を高める強力な方法です。呼吸は自律神経系と密接に …