背部の動的強化運動　

胸部の挙上

伏臥位で両腕を体側に置いて胸部を持ち上げることから開始し、耳の横、挙上と両腕の位置を段階的に変えていく。

下肢の挙上

伏臥位でテーブルを両手で抱えて上半身を安定させたまま片脚を持ち上げ、反対側と交互に挙上する。できるようになったら上肢えと下肢を同時に持ち上げる。

座位または立位の伸展運動

患者の肩の高さで弾性抵抗を引っ張る。

座位または立位の回旋運動

足で弾性抵抗を踏んで押さえ、反対の手で引っ張りながら背部を伸展回旋させる。

体幹の側屈運動

立位で凹側の手にウェイトを持ち、側屈する。あるいは凹側を下にして側臥位となり、体を持ち上げる。