HRV心拍変動が意味するもの
HRVスコアがより高い休息状態を示すなら、身体は副交感神経が優位な「安静と消化」反応が活性化してることを意味します。より高い心拍変動性は、 フィットネスレベルの向上 より良い健康 より良い反発力 若さ 元気 ポジティブな …
交感神経とストレス
交感神経系のストレスに対する生理学的反応は、長期間健康を維持するためではなく、短期間の生存に焦点を当てている点に注意がいります。 この短期的反応は、仕事、人間関係、金融、環境、食生活、身体的、生活習慣の選択など、現代の生 …
自律神経について
わたしたちの自律神経系（ANS）は、無意識の生理的な機能をコントロールし、内臓器官に影響を与えます。 自律神経によって調整されている生理的なプロセス 心拍数 血圧 体温 電解質バランス 消化 呼吸数 瞳孔応答 排尿 性的 …
自律神経の機能検査
検査の概要 自律神経機能の微細な変化を知るための効果的な方法のひとつに、起立検査が広く知られています。起立検査では、患者は数分間座ったまま心身をリラックスした後に起立します。姿勢が立位に変わると、生理的な反応として心拍と …