痛い場所を重視する意味
ウイケアでは、痛みの発生源となる場所を限定して、疼痛アプローチを行なっています。 それは、いわゆる痛みの「局所治療」になります。 セラピストには、「局所療法では治らない。根本的な原因を見つけて治すべきだ。」という意見を持 …
｢フレイル」高齢者で配慮すべき問題
フレイルは、日本老年医学会が2014年に提唱した概念で、虚弱な状態を意味します。身体的機能や認知機能の低下が介護が必要なほどではないけれど、少しずつ目立つようになった状態のことです。この段階のうちに、適切な治療や予防を行 …
痛みを管理する
ウイケアは、患者さんの訴える苦痛に正面から向き合い、少しでも楽な状態にすることに注力します。 ウイケアでの痛みの管理体制は、痛みがなににより起きているのか、痛みを起こしている運動器はなんなのか、痛みが起きる運動は本来のコ …
筋損傷の治癒
筋損傷は筋組織の機能的および構造的な変化を特徴とする。一般に筋損傷は、筋硬直から筋断裂までの4段階に分別される。 筋硬直/肉離れ（I−II度） 構造的変化なし 筋トーヌス上昇 マイクロトラウマ 毛細血管損傷 間質内の液体 …
仙腸関節と腸腰筋
仙腸関節は、体幹の安定を図る上で重要な場所ですが、事前に腸腰筋の問題をチェックしておく必要があるとされます。 仙腸関節をアジャストする前に、腸腰筋を正常化するのには理由があります。 腸腰筋(大腰筋と腸骨筋）は、仙腸関節の …
記憶力を強くするには？
最近、子供達の間でサケが魚の中でも人気が高いそうです。 サケの身が赤いのは、「アスタキサンチン」という色素をたくさん持ってるからです。 このアスタキサンチンには、抗酸化作用のほかに、記憶を司る脳の海馬という場所で神経新生 …
鼻血の止め方
急に鼻血が出て止まらない、という経験はありませんか。 そんな時の応急手当として鼻血の止め方を覚えておくと便利です。 鼻血は、鼻の穴を少し入ったところにある細い血管がたくさんある粘膜が傷ついて出血することが多いようです。 …
こんなもの食べてると早死にします！
ハムやソーセージ、ハンバーガー、砂糖入り飲料、アイスクリーム、フライドポテト、クロワッサンなどのペストリー、クッキーなどの「超」加工食品を、1日４食以上食べている人の死亡リスクは62%も大きくなり、１回増えるごとに18% …
たまの食べ過ぎは大丈夫？
旅行や年末年始などに「食べ過ぎちゃったな」と後悔するのはよくあります。 でもご安心を。お祝いの日だけとかの短い期間の食べ過ぎは、体に大きな変化を起こすことはなく、さほど後悔しなくてもいいようです。 オーストラリアのディー …