指の関節痛、曲がりません

仕事上、重い荷物を持つことが多く、指の関節が太くなり曲がらなくなりました。曲げたり、おさえたりしたら痛みます。これは
使い痛みで治ることはないのでしょうか？リハビリで曲げたりマッサージした方がいいのでしょうか？また、これ以上ひどくならないようにするには、どうしたらいいのでしょうか？

すみませんが、ご回答宜しくお願いいたします。

もとえさん（広島県/女性/49歳）

左右の手指の付け根の関節から痛みやこわばりが始まり、腫れや変形が見られるなら、まずは整形外科もしくはリウマチ科で診察を受けましょう。

指先の関節であれば、指の関節が変形した「ヘバーデン結節」、真ん中の関節なら「ブシャール結節」という変形性の関節痛ではないかと思います。これは、加齢によって起こるものなのですが、痛いまま使い続けると、変形がすすんでますます曲がらなくなることが多いようです。

痛みが強い時期は、まずは痛みが落ち着くまで、指の負担を減らすなり、できないまでも関節に絆創膏を一巻きしておくだけでも、多少は関節への負担を減らすことになります。仕事を終えたら、痛む関節をアイスキューブで撫でるようにマッサージし、その後もう片方の手で、軽く曲げ伸ばしの運動をしてあげるのもよいでしょう。

痛みが落ち着いてきたら、暖めてあげた方が楽になるようです。

ただ、年齢とともに少しずつは変形していくことが予想されますが、よほどひどくならない限りは、お医者さんでも保存的な治療を勧められると思います。

上手につきあうコツは、「痛いときに無理させない」ことでしょうか。

お大事になさってください。

吉川祐介[[ Wecareカイロプラクティック&ナチュラルケア:http://wecareweb.net]]