モビリティとスタビリティ どっちが先?
モビリティとスタビリティ、多くのケースで両機能にわたって問題が混在しています。そうした場合に、どちらから先に治療を始めるのがいいのでしょうか。 FMSなどがモビリティを優先するのに対して、PNFは腰部骨盤のスタビリティを …
運動制御を失ったときのマネージメントは?
O’Sullivan先生によると、運動制御をマネージメントする目的は、慢性的な痛みの根底にあるメカニズムの振る舞いを変えることにあります。 そのために、行動に認知を結びつけた戦略をとります。 運動を学ぶには、3つのステー …
仙腸関節が閉鎖力を失う理由
仙腸関節を安定化している構造的な閉鎖力は、次のような要因によって失われることがあります。 前屈みで座る スウェイ姿勢 片脚休めの立位姿勢 過度の骨盤側方シフトや腰部の回旋 骨盤底の挙上ができず、随意的な呼吸に伴って下腹部 …
運動制御をテストする
運動制御の状態を評価するテストをいくつか紹介します。 機能的動作テスト 立位姿勢 立位前屈および前屈位からの復元 立位背屈 片脚立脚 スクワット 座位から立位への移動(両脚及び片脚) 座位スランプ姿勢および直立位 ニュー …
非適応性慢性腰痛の根底にあるメカニズムはなんでしょうか?
運動制御システムが適応しなくなった慢性腰痛で、痛みを起こす根底にあるメカニズムは次のようなことが考えられます。 組織損傷/局在的な痛みが発生 ↓ 運動レスポンスの変化 ↓ 痛みや運動応答に影響する因子 ↓ 身体的問題/解 …
仙腸関節マニュピレーションの作用
深部にある腹部の筋肉、つまり腹横筋のことだと思いますが、そのIAPによるフィードフォワードにより活性化する時間の発生率に仙腸関節マニュピレーションが影響するかどうかという研究がありしたので、アブストラクトを紹介してみます …
最大のモビリティを実現する３つのセグメント
運動と身体活動に関連して、最大限にモビリティを発揮することを可能にする身体のセグメントはみっつあります。一つは足および足首、もう一つは股関節、そして胸椎です。これらのセグメントの一つでもモビリティを失うと、体全体の構造と …
モビリティとスタビリティ、なにが違うのか?
モビリティとスタビリティは、身体の運動性能を示す物理的な性質です。 1.効率的な動作は多数の筋肉と関節が協調的に働く 安全で効率的な動作は、筋肉を個別に使うのではなく、効率的な運動パターンを構成するために同期して働く多数 …
モビリティとスタビリティ なにが目的か。
モビリティとスタビリティは、健全な脊柱の基礎となるものです。セラピストとしてこの基礎を十分に理解する必要があります。 モビリティとスタビリティの達成目標は、「運動連鎖内のあらゆる場所で可動性を損なうことなく、全体にわたる …