未分類

筋損傷の治癒

筋損傷は筋組織の機能的および構造的な変化を特徴とする。一般に筋損傷は、筋硬直から筋断裂までの4段階に分別される。 筋硬直/肉離れ（I−II度） 構造的変化なし 筋トーヌス上昇 マイクロトラウマ 毛細血管損傷 間質内の液体 …

スパイン / 質問コーナー

むち打ちや首の痛みにカイロプラクティックは効きますか？

自動車事故や転倒によるむち打ちや寝違えなどの首の痛みで困ったことはありませんか？ こうした症状の改善にカイロプラクティックの効果があることが研究で実証されています。 実際に、ウイケアの来院する３割の方が首の痛みをお悩みと …

質問コーナー

急性腰痛は静かにしていたほうがいいですか？

一般にはぎっくり腰と呼ばれる急性腰痛は、脊柱に力学的負担がかかる動作(長時間座る、重い物を持ち上げる、腰を曲げたり捻るなど)を避けたほうが楽に過ごせます。 しかし、痛みがあっても痛みの許す範囲内で徐々に日常生活に戻る方が …

未分類

鼻血の止め方

急に鼻血が出て止まらない、という経験はありませんか。 そんな時の応急手当として鼻血の止め方を覚えておくと便利です。 鼻血は、鼻の穴を少し入ったところにある細い血管がたくさんある粘膜が傷ついて出血することが多いようです。 …

未分類

こんなもの食べてると早死にします！

ハムやソーセージ、ハンバーガー、砂糖入り飲料、アイスクリーム、フライドポテト、クロワッサンなどのペストリー、クッキーなどの「超」加工食品を、1日４食以上食べている人の死亡リスクは62%も大きくなり、１回増えるごとに18% …